課程介紹
課程來自于 王媚-調(diào)理肩頸背酸痛，告別塌腰駝背大寬肩
文件目錄
01. 肩頸身體自我評估（理論課）.mp4
02. 肩頸的日常保養(yǎng)，簡單小動作告別頸椎病.mp4
03. 提高胸椎靈活度的練習課，不再彎腰駝背.mp4
04. 提高肩胛骨靈活度的練習課，解決大寬肩.mp4
05. 加強肩胛骨周圍肌肉，減掉大厚背的練習課.mp4
06. 穩(wěn)定頸部周圍肌肉，告別脖子痛的練習課.mp4
07. 20分鐘緩解十年肩周炎的練習課.mp4
08. 跟五十肩說拜拜的練習課.mp4
09. 放松胸廓周圍肌肉，改善塌腰駝背的練習課.mp4
10. 穩(wěn)定核心肌群，不做“大腹婆”的練習課。.mp4
溫馨提示：本網(wǎng)站所有分享以視頻課程資源為主，視頻中涉及軟件以及素材，有些需要使用者自行下載安裝，資源鏈接失效問題可聯(lián)系客服QQ：824986618
升級成為季度會員、年會員、永久會員都可以免費下載，點擊升級會員
聲明：本站所有資源版權(quán)均屬于原作者所有，這里所提供資源均只能用于參考學習用，請勿直接商用。若由于商用引起版權(quán)糾紛，一切責任均由使用者承擔。如若本站內(nèi)容侵犯了原著者的合法權(quán)益，可聯(lián)系我們824986618@qq.com進行處理。
